拥有健康心理，成就灿烂人生

高一（4）班 马欣语

老师们，同学们：

大家早上好！

我是来自高一四班的马欣语，我演讲的题目是《拥有健康心理，成就灿烂人生》

同学们，你可有为一些小事而长吁短叹？你可曾无缘无故地感到烦躁不安？你可常常感到孤独？你可恐惧生活中遇到的困难？如果有，请关注你的心理是否健康！

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万干。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出 4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。

由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那么，我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手留余香，多尊重别人，多体谅别人。经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

老师们，同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”健康的心理是成功的基石。希望大家都能更多地关注自己的心理健康，关心自己的人格成长。在这里，我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹,都拥有一个健康的心理!

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！