尊敬的各位老师，亲爱的各位同学:

 大家上午好！我是来自高三三班的赵洪鑫，今天我国旗下演讲的题目是《认识抑郁症》。

 抑郁症在临床多表现为入睡困难，有时可以睡一会儿，但一会儿后就醒了，醒后再难入睡；有时甚至是整夜不眠、坐立不安，控制不住自己的情绪；有时又会表现为没有明确对象的恐惧，或者提心吊胆的痛苦体验，由于长时间的不良情绪侵扰，这些人情绪低落，表现为沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失；或者多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼，却不能自控；更有甚者表现为强迫自己想某种事情，无法控制自己神经衰弱症状，表现为精神疲乏，反应迟顿、注意力不集中、记忆力下降，工作学习不能持久、头痛，食欲不振、懒散等。

 抑郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可能出现，但以中年早期较为常见，并在老年人群中尤为普遍，抑郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱，如果此时压力太大，情绪紧张，超过其调整机能所能应付的范畴，抑郁就可能由此而生。

综合各方面原因，抑郁可能由以下因素导致:生活紧张、头痛、营养不足、饮食不良和糖、单核白血球增多症等严重的身体伤害和过敏症，部分人群在冬季日短夜长时就会变得比较抑郁。

 另外，抑郁症也与人的性格密切联系，该类人群的性格特征一般为内向，孤僻，多愁善感和依赖性强等。

 总之，抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。但这并不是说抑郁症就一定是绝症，目前完全可以通过物理治疗和药物治疗等手段来进行治疗。这三种为主要治疗，比如，优雅轻柔的音乐有舒缓紧张的心理，使身体放轻松，缓解压力；学会感恩，在感恩中去记住别人给予的好处，储存快乐、积极的信息，构建和谐的人际关系，把人与人之间存储的各种负面信息快速删除。

 最后，让我们感谢今天所有的一切，因为他会让我们感受到生活的美好，让我们用积极的心态去解决问题，迎接挑战，战胜困难。

 谢谢大家，今天我的国旗下演讲到此结束！