抑郁症是一种“全身性”疾病，它影响人的身体健康，也影响对他人的感觉、思维和行为，它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体，明显不同于情绪和功能的通常范围。

据临床分析统计：我国抑郁症人已达 3000 万人，重度超过 1600万人。抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球其次大疾病。闻名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。

抑郁症者一般有下面一些表现:性格脆弱、思想封闭、少言寡语、思维迟钝、心情反常、焦躁担心、心烦厌学、记忆减退、急躁生气……等多种状况。除了留意饮食、中西医药物医治以外，侧重谈谈心理疗法。

这些是由于人们心理负面的因素形成的。负能量假如占据了本人身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入苦痛的深渊，乃至于不能自拔。怎样才能从苦痛的深渊里走出来呢？唯一的方法是用正能量来消退负能量。

世界闻名心理学基地哈佛高校校长德里克·博克提到：许多人认为，财宝越多就越幸福，但讨论显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“赐予比接受更欢乐”。

一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装绝望，也可以装盼望。自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命。

在这个世界上，最脆弱的是心理，最强大的也是心理。其实，每个人都是上天制造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最宝贵的价值和展现人生精彩的舞台!