营造良好环境共筑心理健康-青海师范大学附属第三实验中学

校园活动

营造良好环境共筑心理健康

2022-10-12 21:36:53 点击：

— —师大三附小召开“世界精神卫生日”主题班会

2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”。“世界精神卫生日”旨在普及精神卫生知识，加深大众对精神疾病的认识，今年世界精神卫生日主题为“营造良好环境，共助心理健康”。

为增强学生和家长心理健康意识，帮助学生和家长掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，正确认识、处理碰到的情绪问题，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围。根据大通县教育局相关文件要求和学校安排，2022年10月10日下午17:20小学面向全体学生和家长开展了2022年“世界精神卫生日”线上主题班会活动。

班会课上，各位班主任向家长和学生详细讲解了“世界精神卫生日”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭、学校、社区等环境中，营造健康的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。

老师们向家长、学生介绍了生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等7项心理调节小处方，通过这些具体的小处方指导大家如何进行积极的心理调节，更好地投入到学习、生活中去；又给家长和学生们讲了8招教你踢走负能量的方法。

大家通过讲解图文并茂的PPT，首先，从世界精神卫生日设立的宗旨、由来、主题、标志4个方面系统的讲述了它的发展历程；接着告诉大家心理健康是一个动态的概念，具有相对性人的一生发展经历了不同阶段，各个阶段的人，其心理特征与心理健康的标准应该是各有侧重。

儿童与青少年心理健康标准:

1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态和意识。

2.能够调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦，平静。

3.能够承受挫折，具有较强的抗逆力。

4.能够较客观的认识周围的环境，适应环境并能改造环境。

5.人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。

6.具有健康的生活方式与生活习惯。

7.思维发展正常，有创造力。

8.有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。

但是，学生也有厌学、考试焦虑、学习疲劳、烦恼、与家长沟通困难、抑郁情绪、逆反心理、网络成瘾等常见的心理问题。作为家长、老师，我们如何接受这些问题，掌握这些心理问题的特征，有针对性地理解、指导、帮助孩子们就显得尤为重要。学校、家庭和社会，只有了解了这些孩子，尽可能避免触碰到青少年敏感波动的心灵，家长和老师达成一致的教育理念和教育方式，用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极抵制心理问题，给予青少年全方位的关心和关注，培养青少年良好的兴趣爱好，养成良好的学习、生活习惯，为祖国培养优秀的接班人。

最后，各位班主任再次向家长、学生强调线上教学期间居家安全，防疫安全，防溺水常识等安全教育工作，要求家长一定要多关注孩子的安全教育，千万不能疏忽大意。

今天的主题班会得到了家长和学生们的一致认可，家长们纷纷表示，学校给他们上了一堂重要而又非常必要的心理问题教育课，通过老师们的引导，家长对学生身上存在的一些问题有了初步的理性认识，今后他们会重视并正确认识相关问题，积极采取科学应对方式，给孩子们营造一个健康的学习生活环境。