“高三是一条布满荆棘之路，高考是一场没有硝烟的战争”。这是经历过高三的学生发出的感叹。面对高考，众多的学生存在思想负担和心理压力是必然的、普遍的，离高考越近压力就越大，甚至有的学生在整个高三复习阶段都无法调整好自己的心理状态，严重影响高考的备考复习和高考的正常发挥。因此，学校在高考备考中十分重视学生的情绪变化和思想动态。培养学生良好的心理素质，为即将到来的高考做好充分的准备，我校依托青海师范大学的优质资源，于2020年6月3日邀请青海师范大学心理健康教育中心赵慧莉教授和她的研究生团队为高三学子进行心理减压活动。校长张世平、副校长达文参加了此次活动。

本次活动共分为五个环节：气球争夺战、风中劲草、一个都不能少、举手礼、奔向高考。

【气球争夺战】活跃气氛，舒缓压力，使成员尽快融入到活动中去。

 【风中劲草】克服恐惧，锻炼勇气，使学生明白直面困难是战胜自己的最好办法。

 【一个都不能少】锻炼学生发散思维能力，当面对无法完成的任务时，改变思考方式，可能会产生不一样的效果。

    【举手礼】锻炼学生意志力，在绝境中学会坚持，方可拨云见彩虹。

     【奔向高考】让学生明白之前的付出与高考成绩不能划等号，不到最后一刻，谁也不知道结局怎样，把握好最后的时间，坚持到最后一天，才能问心无愧的对自己。

       冲刺高考是个残酷的经历，通过本次活动，使学生认识到，高考不仅要有信心，更要有坚持和勇气，此次活动帮助学生解决心理上的困扰，减轻心理上的压力，让学生以饱满的信心和良好的状态迎接高考。

（图、文尹立虎）